Yin Yoga: Element Holz

13.03.2027. · 11:30 – 12:45

geistliches Zentrum

Trainerin: Stefanie Schaupper

Mit sanften, länger gehaltenen Yin-Yoga-Positionen widmen wir uns der Qualität des Elements Holz – Wachstum, Beweglichkeit und Neubeginn. Eine ruhige Auszeit zum Dehnen, Loslassen und bewussten Spüren – passend zum Erwachen des Frühlings.

Trainer

Stefanie SchaupperYoga, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Massagen

Steffi lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Mit ruhigen Bewegungen und entspannenden Impulsen schafft sie Momente, in denen neue Leichtigkeit entstehen und frische Kraft gesammelt werden kann.