Qigong – Vom Tun ins Sein

20.03.2027. · 06:50 – 08:05

Musikprobelokal Embach

Trainerin: Stefanie Schaupper

Mit ruhigen, fließenden Qigong-Bewegungen richten wir die Aufmerksamkeit nach innen und lassen den Alltag für einen Moment los. Die 108-fache Rezitation begleitet die Übung und schafft einen gleichmäßigen Rhythmus – eine besondere Einheit zum Innehalten, Spüren und vom Tun ins Sein kommen.

Trainer

Stefanie SchaupperYoga, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Massagen

Steffi lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Mit ruhigen Bewegungen und entspannenden Impulsen schafft sie Momente, in denen neue Leichtigkeit entstehen und frische Kraft gesammelt werden kann.