Meditation & Journaling

20.03.2027. · 08:00 – 09:00

Geistliches Zentrum

Trainerin: Manuela Gruber

Schenke dir einen Moment der Ruhe und des Innehaltens. Eine Meditation bringt dich ganz zu dir, bevor du beim Journaling Gedanken, Gefühle und Wünsche zu Papier bringst. Ein achtsamer Moment nur für dich- zum Spüren, Reflektieren und Loslassen.

Trainer

Manuela GruberGesundheitsyoga, Meditation, Rituale für Jahreskreisfeste

Manu lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu sich selbst und zur Natur bewusst zu erleben. Mit Yoga, Meditation, Waldbaden und Ritualen schafft sie besondere Momente zum Innehalten, Loslassen und Auftanken.