Eine wohltuende Auszeit, um den eigenen Körper bewusst zu spüren und wieder mehr Beweglichkeit zu erleben. Sanfte Faszienübungen, Dehnungen und achtsame Bewegungen laden dazu ein, Spannungen loszulassen und neue Leichtigkeit zu entdecken.
Anmeldung ab 01.11.2026 möglich.
Gesundheit beginnt mit einem guten Gespür für den eigenen Körper. Markus begleitet Menschen dabei, wieder bewusster wahrzunehmen, was ihnen guttut, und mit einfachen Impulsen mehr Bewegung und Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen.
Er lädt dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken, in Bewegung zu kommen und sich selbst etwas Gutes zu tun.