Mit einer bewussten Tasse Tee und einem Moment der Dankbarkeit ruhig in den Tag starten. Kleine Journaling-Impulse laden dazu ein, Gedanken festzuhalten, den Blick auf das Schöne zu richten und sich bewusst auf den neuen Tag einzustimmen – achtsam, dankbar und ganz bei sich.
Anmeldung ab 01.11.2026 möglich.
Manchmal braucht es nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen. Anja lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, den eigenen Körper zu spüren und die wohltuende Kraft der Natur neu zu entdecken.
Achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Naturerleben werden zu wertvollen Momenten der Ruhe und Entschleunigung.
Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken