Die Wurzel stärken – Qigong

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gelten die Nieren als Wurzel der Lebensenergie. Im Mittelpunkt dieser Einheit steht das Nieren-Qi stärkende Gehen XI XI HO. Die bewussten Bewegungen laden dazu ein, den eigenen Körper wahrzunehmen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die eigene Mitte zu spüren – eine wohltuende Auszeit für Ruhe, Kraft und neue Energie.