Waldbaden – „Shirin Yoku“

09.03.2027. · 14:00 – 15:30

Wald

Manuela Gruber

Den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen und bewusst zur Ruhe kommen. Achtsames Gehen, bewusste Atmung, kleine Körper- und Entspannungsübungen sowie Momente der Stille begleiten uns dabei, die Natur rund um Embach intensiv zu erleben und neue Kraft zu schöpfen.

Trainer

Manuela GruberGesundheitsyoga, Meditation, Rituale für Jahreskreisfeste

Manu lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu sich selbst und zur Natur bewusst zu erleben. Mit Yoga, Meditation, Waldbaden und Ritualen schafft sie besondere Momente zum Innehalten, Loslassen und Auftanken.